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体操棒作为一种教学辅助工具,许多教师除了利用它做操之外,就不再使用它,但我认为如果在教学上能巧妙地运用体操棒,不但能充分调动学生的学习兴趣,活跃课堂气氛,还能提高学生各方面的身体素质。

一、利用体操棒增大步幅

根据学生的实际情况,把若干根体操棒横放成适宜的距离,让学生从中跑过,学生为了达到上述要求,会有意识地向前用力迈步,这样就达到了增大步幅的目的。

二、利用体操棒提高弹跳力

把若干体操棒横放成适宜的距离,让学生用单、双脚连续从中跳过。

少儿教学软式铁饼大量生产：

背向旋转掷铁饼的投掷姿态在田径运动中可算是幽雅的动作之一,要想掌握艺术般的旋转就必须进行艰苦的训练。投掷铁饼技术与人类日常生活差异较大,技术环节，本文从生物力学角度,对投掷铁饼技术和训练当中的技术动作问题进行了详尽地分析;结合训练实际总结出一套运动员不同年龄阶段技术素质练习方法;并对全国铁饼运动员的成绩素质指标进行计算机统计处理,得到了铁饼运动的素质训练数学模型,从而在培养选手。

标枪练习技巧:

软式体育器材助跑

助跑的距离应根据投掷者发挥速度的快慢而定，一般在25-35米之间，助跑分为两个阶段。

预跑阶段

预跑阶段主要是加速，在跑进中上体稍前倾，用前脚掌着地，大腿抬得较高，后蹬力量强，动作轻快而富有弹性，持枪臂随着跑的节奏与左臂配合，自然前后摆动，并与下肢动作协调一致，在加速中进入投掷步。